Hey!!
Eu estava querendo saber mais sobre o farelo de aveia, porque vi muita gente falando que esse ingrediente é essencial na dieta e eu curiosa que sou precisava saber o porquê dele ser tão milagroso.
E descobri!!
Bom, todos sabem que na dieta Dukan consumimos quantidades elevadas de proteína e que isso pode ocasionar o aumento do colesterol, e adivinhem? O farelo de aveia contem em sua maioria fibra solúvel o que reduz a absorção de colesterol na corrente sanguínea.
E mais, quando consumimos o farelo meio que é formado uma capa gelatinosa que não é digerida nos processos digestivos, essa capa envolve as moléculas de gordura e açúcar, retardando sua absorção, fazendo com que o nosso corpo seja obrigado a utilizar suas próprias reservas, é aí que emagrecemos, que perdemos toda essa gordura indesejada!
Sem falar que ele causa sensação de saciedade, por isso que quando fazemos essas diversas receitinhas com farelo não sentimos vontade de comer quantidades absurdas, pois ficamos satisfeitos com poucas quantidades.
É, realmente ele é essencial!!
FARELO DE AVEIA ♥
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